Znajdź psychologa lub specjalistę rozwoju w Krakowie
Poznaj psychologów, psychoterapeutów, terapeutów par, specjalistów pracujących z rodzinami oraz doradców zawodowych działających w Krakowie. Sprawdź zakres pomocy przed kontaktem.
Jakiego wsparcia szukasz?
Wybierz obszar najbliższy Twojej sytuacji. Przed umówieniem spotkania warto potwierdzić doświadczenie specjalisty i sposób prowadzenia konsultacji.
Różne formy profesjonalnego wsparcia
Konsultacja psychologiczna i psychoterapia mogą mieć inny cel, zakres oraz przewidywaną częstotliwość spotkań.
Psycholog
Konsultacja z psychologiem może pomóc uporządkować sytuację, nazwać trudności i ustalić możliwe dalsze formy pomocy.
- konsultacje psychologiczne,
- diagnoza psychologiczna,
- wsparcie w trudnym okresie,
- kierowanie do odpowiedniej formy pomocy.
Psychoterapeuta
Psychoterapia jest procesem opartym na regularnych spotkaniach, których zasady, cele i częstotliwość ustala się na początku.
- praca nad utrwalonymi trudnościami,
- lepsze rozumienie emocji i zachowań,
- relacje i powtarzające się schematy,
- indywidualnie ustalony cel terapii.
Konsultacja czy dłuższy proces?
Nie każda pierwsza rozmowa musi oznaczać rozpoczęcie długoterminowej współpracy albo psychoterapii.
- poznanie sytuacji i potrzeb,
- omówienie możliwego sposobu pracy,
- ustalenie częstotliwości spotkań,
- decyzja po wstępnych konsultacjach.
Psycholog, psychoterapeuta czy psychiatra?
Są to różne role. W niektórych sytuacjach pomoc kilku specjalistów może się uzupełniać, ale każda osoba odpowiada za inny zakres pracy.
Lekarze i zdrowieProwadzi konsultacje i diagnozę psychologiczną oraz pomaga ustalić dalszą formę wsparcia.
Prowadzi psychoterapię zgodnie z określonym podejściem i ustalonymi zasadami procesu.
Jest lekarzem zajmującym się diagnozowaniem i leczeniem zaburzeń oraz chorób psychicznych.
Wsparcie dotyczące bliskich relacji
Spotkania mogą koncentrować się na komunikacji, konfliktach, granicach oraz zmianach wpływających na rodzinę.
Terapeuta par
Pracuje z osobami pozostającymi w relacji, pomagając przyjrzeć się sposobowi komunikacji i powtarzającym się trudnościom.
Terapeuta rodzinny
Koncentruje się na relacjach pomiędzy członkami rodziny i na sposobie, w jaki wzajemnie wpływają na siebie.
Seksuolog
Konsultacja może dotyczyć seksualności, relacji intymnych, trudności w bliskości oraz pytań związanych z własnym przeżywaniem.
Wsparcie dopasowane do wieku i sytuacji rodziny
W pracy z młodszymi osobami istotna jest nie tylko rozmowa z dzieckiem lub nastolatkiem, ale często również kontakt z rodzicami albo opiekunami.
Psycholog dziecięcy
Może wspierać dziecko i opiekunów w rozumieniu emocji, zachowania, rozwoju oraz trudności pojawiających się w domu lub przedszkolu.
- emocje i zachowanie,
- trudności adaptacyjne,
- relacje z rówieśnikami,
- konsultacje dla rodziców.
Psycholog młodzieży
Pracuje z nastolatkami doświadczającymi trudności emocjonalnych, szkolnych, rodzinnych albo związanych z relacjami.
- stres i przeciążenie,
- trudności szkolne,
- relacje i samoocena,
- zmiany w zachowaniu.
Wsparcie przy decyzjach dotyczących pracy
Konsultacje rozwojowe nie zastępują psychoterapii. Mogą jednak pomóc uporządkować cele i możliwe kierunki zawodowe.
Doradca zawodowy
Pomaga analizować predyspozycje, doświadczenia, możliwe kierunki pracy i decyzje dotyczące dalszej kariery.
- zmiana zawodu lub branży,
- wybór kierunku rozwoju,
- analiza kompetencji,
- planowanie kolejnych kroków.
Konsultant kariery
Może wspierać w określeniu celu zawodowego, przygotowaniu planu działania i uporządkowaniu priorytetów.
- strategia poszukiwania pracy,
- pozycjonowanie zawodowe,
- przygotowanie do zmiany,
- cele i plan działania.
Jak przygotować się do konsultacji?
Nie musisz dokładnie wiedzieć, jak nazwać swoją trudność. Wystarczy zacząć od tego, co obecnie najbardziej Cię obciąża.
Zastanów się nad powodem kontaktu
Możesz krótko zapisać, co skłoniło Cię do szukania pomocy właśnie teraz.
Zapytaj o sposób pracy
Ustal, jak wyglądają pierwsze spotkania, częstotliwość konsultacji i możliwy zakres współpracy.
Sprawdź zasady organizacyjne
Zapytaj o cenę, czas spotkania, odwoływanie terminów i możliwość konsultacji online.
Daj sobie czas na ocenę
Po spotkaniu możesz zastanowić się, jak czułeś się w rozmowie i czy sposób pracy specjalisty Ci odpowiada.
Bezpośrednie zagrożenie zdrowia lub życia
Portal nie prowadzi interwencji kryzysowej. W sytuacji bezpośredniego zagrożenia zadzwoń pod numer alarmowy albo skorzystaj z całodobowego centrum wsparcia.
Informacje przed pierwszym kontaktem
Wybór specjalisty, przygotowanie do konsultacji, zasady współpracy i różnice między formami wsparcia.
Wszystkie poradnikiProwadzisz gabinet lub konsultacje w Krakowie?
Zgłoś profil psychologa, psychoterapeuty, terapeuty par albo specjalisty rozwoju zawodowego.